NekoFitness Life

因為今天要跟姐姐妹妹一起去吃燒肉，看到老妹這麼早就開始上妝，
輸人不輸陣的心態下，開始整妝...(瘋A)


這是上了底妝+單眼的眼線，最喜歡畫這種眼尾上翹的貓眼了！！

新的一個月到來了，上個月初，因為撿到了丁丁，在必需照料牠的情況下，忙碌使我就算沒有運動還是瘦了，雖然每回量體重時，總是會暗自慶幸沒有肥回來，但是自己其實很清楚的知道，身材已不如以往的結實，還是得乖乖回復到每天運動的日子，所以既然丁丁已經漸漸步入軌道，我的生活也可以慢慢恢復正常了，那我就要開始運動啦！這個月以慢慢恢復結實身材為原則！不要求一定要立刻瘦到我的理想體重，因為體重下降的我，臉頰已經開始呈現凹進去的狀態了，所以要慢慢來，不然一個不小心，等等瘦成骷顱頭，就是本末倒置了！！所以，加油...把決心找回來唄！！(還有要把偷喝飲料的壞習慣改掉喔!!)

愚人節又來了，四月也就這麼開始了，新的一個月，當然要給自己新的期許，內心裡受了不小三月沒達成的影響，有不小的失落，也開始有想怠隋了，所以每天運動都會拖到很晚，真是不好！！不管有沒有瘦，保持運動的習慣是很重要的！所以這個月的目標就是「保持身材」，當然包括體重的數字囉！！如果不能達到快速下降的話，那就保持，至少不要再復胖囉！！加油！！！

經過2個月的努力，體重已經順利來到51kg大關，但是可能經過一個假日，會立刻破功，所以本月目標是至少要把體重順利減到50或49kg！這個月要開始教大家做一些瘦身操，一起努力吧，暖冬過後春天到來，很快又要穿上熱褲+迷你裙，要努力就要從現在開始！！

 
要出門前，收到了和姐姐合購的九分褲，就趕緊來試穿。我的隨性就是平常在家裡，只要天氣不會太冷，我就一定是穿上寬鬆的長版上衣，然後偶爾才加上小短褲，假如要出門，也只要換穿個牛仔褲或內搭褲就好。因為剛剛要去郵局，不敢放肆穿上短褲，所以寬鬆的上衣下，我現在偏愛搭內搭褲。(其實是因為瘦了想秀身材啦:P)

 
為什麼沒有部落客寫穿搭是寫休閒隨性風格的呢？昨天在整理我的最愛時，看到大部份我收藏的格主都是寫公主風或OL淑女風，就開始覺得好奇怪喔！所以我想幹嘛自己來寫寫吧...自成一格，爽！尤其我決定要每張PO出來的照片都用拍立得照，要跟別人不一樣(哈)！第一彈，就在2/14這個特別的日子，就來寫有傷在身的我，又沒出去跟男友約會，在家裡的裝扮吧！我稱叫假小子，為什麼叫假小子，因為我不是男生，而且我這身打扮，實在很像修車工，所以我叫假小子。

對於內衣這種東西，我一向不是太在乎，不是因為平胸到不穿，胸部也不會掉下來；更不是因為大到不穿，也可以有波濤胸湧，只是因為我對於胸前這兩塊肉有很深的無奈！我是射手女，從來都不覺得射手的熱愛自由自在，對我會有多大的影響，但沒想到，偏偏這愛好自由就這麼剛好的發揮在我穿內衣的哲學上。沒錯，我就是不愛穿內衣！打從開始長胸以來，買內衣穿內衣就是一件讓我很頭痛的事，每回買新內衣時，我總像毛毛蟲上身，不停的這裡喬、那裡喬，反正就是混身不對勁，一直到國中發育、五專交男朋友，也都不覺得有胸部有什麼好，總認為穿內衣和大胸部其實是一件很不舒服的事，內衣穿起來卡卡的，大胸部運動也不方便。

僅管如此，身體是不會乖乖聽你的話的，雖然我一直不怎麼注重胸部的成長，但是直到現在25歲，也總算在胖的時候，有個C cup了！雖然現在因為瘦了不少，胸部也理所當然的小了不少，甚至我每次不穿內衣總覺得自己應該只有剩A吧！但是...這次新年在家人、男友的不斷誘惑下，我還是去買內衣了。有別於去年中買的運動型內衣，今年我看累了我的副總統，決心挑個調整型的來好好修理一下它的任性。

 

為什麼要拚命減肥、塑身、運動？明明就寫過一篇，不服氣女人老是必需臣服於那S.M.L的尺寸和低俗的世俗的眼光，但為什麼還是要在過年前，給自己許下難以達成的目標？

新年是個可怕的時段，正如同生日、情人節、端午節、聖誕節、週年紀念日等...如上均被我歸類為發胖黃金期，因為總是在這些要命的時刻，吃很好的大餐，或巧克力、零食等...然後易胖體質的人，就像被豬附身一般，無止盡的又陷入發胖→減肥→發胖→再減肥的循環。每到此時，我就會想起基因決定我愛你的抑制肥胖基因藥，到底何時，才會被開發出來呢？XD

不巧我必須在年前把自己塑成完美身材，所以在這段減肥期間，我盡一切力量。運動每天做到腿軟、吃東西控制熱量、不喝任何有糖份的飲料，但減肥總會有個界限，我想我差不多是時間該到了，然而...中國人的新年也就這麼到了！前些天，我姐姐問我要不要和他一個長的很正的同事一起合購美國的一個抑制吸收澱粉的良藥？我問她『有效嗎？』她說『有效啊...我一個長的很漂亮很正的大眼同事，她身材超好，可是當初她到我們公司時，其實60幾公斤哎！後來就一直暴瘦下來...現在身材超好！她就是吃這個，每次大吃前吃2顆。她已經都吃完3瓶了，有效才會找我們一起合購的說。』想當然，想塑身、減肥得了失心瘋的我，一聽價格不便宜，立刻豪爽的答應，用消費劵大方的買吧！

今天下午因為想要去買點過年的伴手禮，所以中午過後就先跑去修剪一下我的亂髮，然後向家附近的百貨公司前進。帶著3600在百貨公司逛大街，先從B1美食街逛起，這真得有過人的自制力，否則光是那現烤魷魚絲的香味就這麼迎面撲鼻而來，超想過去以秒殺速度買回家吃的！還好，我自制力還夠！！從開始塑身以來，大都吃subway、可以明顯得知熱量的食物或高纖點心為主，只有前2天為了不想浪費2張100元的折價巻吃了飲茶，否則儘量都吃少量清淡為主！這樣下來，我的腰是硬生生的瘦了一大圈，雖然我還不夠勇氣去量體重，但是以我自己目測來看，我的腰圍至少也是有瘦到24吋了，低腰和臀部也都有明顯瘦下來，實際有瘦多少，我還不知道，也不敢貿然拿尺來量，但至少，我知道自己的努力算有了點小成果...

農曆年過後，有一件超級無敵大事在等著我，本來一直覺得不會那麼快約定好的事，沒想到卻出乎意料的快！不小心在元旦期間發福不少的我，現在最重要的便是把肥肉減掉，降低自己的食量，還有把3年前剛跟男友認識為了他拚了命運動塑身的那個好身材給找回來！目標是32.24.34啦！因為沒有我想要的體脂計，所以我先不量體重，重點一律放在把自己的身形塑到完美，體重數字就先不管，希望在21天裡，可以把自己的身材塑到極致，這裡，就當我的無敵21天塑身日記。好奇是什麼事的朋友，就請等待，我會等到農曆年後，我再來公佈是何大事，請大家期待囉！

自由時報　更新日期：08/10/12 04:09　文/蘇矢立(作者為彰化基督教醫院內分泌科主治醫師)

肥胖已嚴重威脅人類健康，「減重」甚至成為全民運動。北美肥胖醫學會及美國糖尿病醫學會就針對肥胖的治療，提供飲食、行為、運動、藥物及手術等5個方面建議，希望能幫助有意或正在進行減重的民眾可以正確了解減重的觀念，不失健康。

阿Q也和所有的女孩一樣愛K雜誌，但是不管再怎麼看，一定還是看VIVI！
喜歡model之外，當然也愛裡頭的穿著風格和化妝技巧，VIVI簡直就是為了我這種陽光女孩而生的嘛。
星期日和男朋友又去逛夜市了，沒特定目的來逛之下，居然讓阿Q發現一件和Lena穿過的同款衣服！
老闆還很細心的特地把Vivi雜誌翻給阿Q看，讓阿Q二話不說大喊「寶貝，我要買這件。小姐，給我包起來！」

到底是哪件衣服讓阿Q這麼心動？來看看吧！

阿Q在家裡是老二，上有姐姐，下有妹妹，更有一個小弟弟。或許是年幼時，長期和堂哥們一起住，小時候的阿Q個性非常男人婆。三不五時就跟同學嗆聲幹架，十足十把自己當成個男生在看待。又因為沒什麼自信，所以也習慣穿褲子。開始長胸時，我就常故意不穿內衣，老覺得胸前卡了東西，混身不對勁，所以現在自食惡果，胸部外擴，也對抗不了地心吸引力，隨著年歲增加，果然一句歲月不饒人！

我不懂,現在流行的到底是什麼?

我很厭倦了,討厭總是一天到晚說著"我要減肥"的我...為了減肥,我用盡心機~吃東西節制.吃減肥藥.學瑜珈.做各式各樣運動~我很努力!!難道就是敵不過歲月的痕跡嗎?

昨天我和寶貝聊天,他說..."想當年20歲時...我還40幾公斤咧!現在呢?60公斤+一個大肚子!"而我呢?我說..."想當年我20歲時...我還可以48公斤喔~現在喔...53公斤看起來胖胖的!!"我們都問,為什麼我們變成這樣了...

我必需很刻意的節食,例如什麼不吃之類的...加上很累很累人的運動,身材才會看起來瘦瘦的~要不然我那要命的"大骨架"會把我明明體脂肪標準的體重,搞的看起來很胖...