NekoFitness Life

上星期五終於把我刻了很久的耶誕明信片做出來了！！

我家有一個最支持我的人，就是我老公，

那天晚上老公下班，我很開心的拿著明信片給老公看，

他說：哇～好可愛喔！

然後我就笑開懷了！

十一月的課程，本來沒什麼想法，

但經過思考，不如讓學生一起來刻刻聖誕圖案吧！

這樣這些作品剛好刻了當教材，

已經很久對於初學班沒有特定想教的東西了，

但這次突然有的靈感，讓我很開心呢！

所以十一月的同學，準備好來刻聖誕節的圖案了嗎？

昨天回台北娘家，下午我自己跑去按摩，

結果按到叫出來，平時我耐力挺好的，怎麼按，都不會叫，還能笑！

但是最近太累了，按到痠到叫出來，還喘不上氣。

按摩師一直說你到底是去扛磚還是做土水的？怎麼全身水腫成這樣？

背後，光用推的，就黑青一片。

按摩師說這個再久一點，你就可以當鋼鐵人了！怎麼全身那麼僵硬？

要多休息啦～～～～～壓力不要那麼大啦！

的確，好久沒好好睡覺了，縱使每天睡眠時間超過十小時，還是全身疲倦痠痛。

睡不好，半夢半醒間都會感覺到手腳麻痛，背和腰間痛的根本站不起來，

這下好了，身體無一處完好，真是苦死了自己。

所以從現在開始，我要好好改善這些問題。

每天早睡早起，每天拉筋瑜珈半小時～一小時，每天飲食減半(順便減肥)！

加油！！！