誰說重訓會變金剛芭比,叫他來跟我說!!!😂
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我最胖時期73.5公斤,比較貼身的衣服要穿XL,寬鬆的穿L,年輕時50公斤的我穿M,現在的我吃撐了60公斤,早上起床有時候會有58.8公斤,但是我寬鬆的穿M,想緊一點的我S也是沒有問題的。最右邊的舖棉帽T去年腦公買了亮藍色M號給我,不知道怎麼了我居然跟腦公說太鬆(其實我完全不記得我說過這話),他今年買了S號給我,沒想到我居然也是穿的上的!!!害我覺得⋯⋯我是不是練的不夠認真?我的背肌去哪了?怎麼感覺愈練會細?誰說重訓會練成金剛芭比的?我怎麼愈穿愈小碼啊?
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不要相信人家說的
自己去做了才知道
眼見為憑嘛
不過相信我
重訓真的不會變金剛芭比
在健身房全都漢子的啞鈴區也不用怕
因為真的沒人會看你
練就對了💪🏻
#健身健心 #健人萬歲
#今天又是練全身
#好期待fullbodytraining
]]>#QA你問我答1 #健身健心 #增肌減脂 #fitness #healtyeating #fitnessgirl #徒手訓練 #健康飲食 #飲食控制 #肌肉
]]>我突然憂鬱症發作。平常都不量體重的我,不知怎麼的突然站上了體重計,那個數字讓我無法置信,
我來到人生的巔峰73.5公斤。
那個晚上我一直哭一直哭,哭到完全崩潰,倒在客廳地上....
以前的我以為我吃不胖,殊不知長年的飲食失調,暴飲暴食讓我得了胃潰瘍,長期心理狀況不佳的狀況下,
整個人的身體虛到爆,到最後甚至變到我自己無法想像的肥胖程度!
那天哭過的我,拿出了一張紙,在紙上寫下了我有多麼厭惡自己,
和一些我自己胡亂想的偏方,想要減肥!
]]>卻瞬間跌到谷底。
我能感受到那種心在下墜的感覺,
你試著想要抓住什麼,
卻發現你什麼都抓不到,
眼淚就像斷線一樣,自己流下來,
你看著鏡子,卻發現你不認識鏡子裡的你,
又找不回你,
那種茫然的感覺,
失去對生活的想法,
只想躲著,拒絕對話,拒絕見人。
我想不起三年前的自己,找不到自己,
只能讓自己在黑暗裡再一次下墜到深谷裡,
伸手不見五指,
可也叫不出聲音救求。
力量又從身體裡被抽離⋯⋯
學不會停止折磨自己,
學不會樂觀。
無力。
]]>給新手的刻刻課。
]]>很長一段時間,無法好好創作,開店成了我轉換心情的一種方法,
但世界的事就是特別奇妙⋯⋯
當初怎麼都畫不好的我,為了讓店可以生存,開始學烘焙做司康,
店好不容易撐過第一年之後,遇到淡季,
清淡的生意總讓人心慌,我開始刻章。
沒想到,就開啟了刻章的靈感⋯⋯
]]>為什麼喜歡刻章?
因為我喜歡刻章時,腦海中的寧靜。
後來,選擇開店,
因為刻章到後期,陷入一種執著,
想要追求好,但那個好,已經不是單純的追求,
而是想追求一種名利的心態,
所以開店,轉換心情⋯⋯
]]>
幸福就像是美麗的花朵,看似耀眼,卻總在某個你不注意的瞬間,消蹤即逝。
]]>致 有夢想的人,
追夢是一件很偉大的事。
]]>昨天,哭了一天,當眼淚忍不住流下時,我的小寶貝丁丁,站起來拍了一下我的手,然後坐著看著我,像是在對我說「媽咪,不要哭。」貼心的讓我忍不住狠狠的大哭了一場,傍晚時,又打開了第三十六個故事看,總在最後時,看到大家對最有意義的事有不一樣的想法時,又會忍不住大哭一場... ]]>
這段日子,大家好嗎?放假是幸福的,可以任性的想放就放更是幸福。
不知道我放假時,你們也是不是跟著放假了?
技巧生疏了沒有呢?
暑假,同學們,上課囉!
外面太熱,我們一起躲到涼涼的店裡,吹冷氣,享受一天吧!
]]>上課啦~新年後的新手基礎班,出乎意料的大受歡迎。
應要求四月份再開一次囉!
]]>住桃園,想嘗試的朋友,貓貓終於找好地點要開課啦!
你準備好了沒?
]]>四月,你準備好和我一起喝下午茶,享受二個半小時的幸福時光了嗎?
]]>春天了。雖然空氣裡還隱約散發著涼意...
但在心裡總可以感覺到一股朝氣,慢慢的會暖和,
像是花兒一樣,春天來臨時,我們的活力也會出現,欣欣向榮的感覺,讓人心裡感到雀躍。
]]>I Love Cat.我很愛貓,每天都要跟我家貓兒子貓女兒對話,
把牠們當人一樣看待。
我最大的願望是養一屋子的貓,用心照顧牠們,
讓牠們和我們一起幸福的生活著。
以這個概念而生的二個章,
希望讓同為愛貓的人士的您,一起收藏。
]]>聽說春暖花開的季節是談戀愛的好時光,不知道你有沒有這種感覺呢?
我有哎。
三月我們一起來刻幸福的愛情章,或許你也可以叫它婚禮章,
都成,只要是幸福的因子,叫什麼都好嘛^^
]]>今天中午,我花了五百塊去買了一張刮刮樂,只中一百,然後又換了這張招財貓的刮刮樂。
什麼都沒中....
]]>你覺得牠在幹嘛?
]]>聽說牠叫草泥馬,又叫羊駝。
但我沒有真的看過牠哎!
]]>上課啦~放寒假也要刻刻刻喔!!
春節年假的最後一天,我們來收心,一起刻刻刻吧!
第一次要開連著上二堂的課,貓貓是經過深思熟慮的,
我知道應該不少朋友,心裡會只想上其中一堂,但且讓我試一次吧!
我想教的更仔細,更確實的讓大家都學好啊!!
]]>噔啦~雪兒榮登〝便便公主〞寶座!
]]>丁丁是很聰明的貓,從小就聽的懂人話,也會跟我對話。
一直都覺得能撿到牠,好幸福!!
]]>2013年應該是有個新規劃的一年。有件事應該是時候實踐了!
]]>去樹樂集看到伍,拾肆的攤子買的陶器植物,是多肉和酢醬草,就是俗稱幸運草的小植物。
生命力好強,那天帶回來,只有一大株,這幾天又陸續成長。
]]>新年快樂。
]]>天氣好冷喔!手邊抖邊打字...(:P)
]]>我很幸運,從台北搬到桃園之後,本來以為新家這裡什麼都沒有,我的生活要乏味死了!
但上天很眷顧我,讓我新家附近開了一間又一間讓我很愛的店。
是其中一間。
]]>2012年底的聖誕節,我找了一些好朋友,辦了一個趴踢。
這一天我們等了好久,等到終於來時,我們開心的笑不停,這個回憶,為這一年劃下好美好的句號!
]]>木樹里新推出的『圓型松木木底座』....
]]>開課二年多,好像沒開過娃兒章的課,
想了很久,或許貓貓也不是很會畫畫,
但我願意和你們一起來嚐試畫出各種風格的娃兒。
]]>Merry Xmas~終於要到每年最讓人期待的一個月了,好久沒開賣的小市集,要現身啦!
你們準備好了沒?!
貓貓不想限制購買數量,只希望大家不要太貪心,自己就把章買完,讓別人都買不到,不然之後起爭執,
我又得苦惱了(:P)。
]]>聽說11月要結束了,你這個月有沒有完成些什麼小計劃呢?
貓貓有喔!說好的聖誕小市集,我真的準備了。
]]>我覺得的聖誕的應該是要繽紛的,所以我大量使用日本的雙色橡皮擦,
因為不想讓單一色系,把這個美麗的日子,變的太冷調。
]]>2012年即將過去,今年的你是否有美好又快樂的回憶呢?
今年初的我出版了一本書,記錄著我刻章的心路歷程,
今年中開始我由著心情四處上課接觸不同的東西,認識了不少人,
那麼,我想幫今年畫下完美的句號,你願意和我一起來場歡樂的趴踢嗎?
]]>怎麼把旁邊處理的完美?每次上課,FB『一起刻刻刻』社團,都會有人問我。
要怎麼說呢?絕大部份看到處理的不漂亮的,幾乎都是刻意平切弄深導致的,
用說的很模糊,沒關係,我把我的方法分解示範了,你們研究一下吧!
[今日示範圖案來源mizutama老師的消しゴムはんこ練習帖]
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